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Coaching en prise de Parole
Coaching en Éloquence et Prise de parole en public
Parce que la réussite ne se mesure pas uniquement aux notes, mais aussi à la confiance, à la clarté et à l’équilibre intérieur, nous avons créé chez Réussite pour Tous un accompagnement global où le développement personnel et la performance vont de pair.
Notre approche s’appuie sur la psychologie de la motivation, les neurosciences et les techniques de communication, afin d’aider chacun à mieux se connaître, à dépasser ses blocages et à révéler pleinement son potentiel.
Au cours de nos séances chez Réussite pour Tous, nous accompagnons chacun à prendre la parole avec assurance, à gérer le stress, à structurer ses idées et à affirmer sa présence. Qu’il s’agisse de réussir un oral, de s’exprimer avec impact ou de retrouver confiance en soi, chaque accompagnement devient une véritable expérience de transformation personnelle.
Le coaching global Réussite pour Tous invite à un véritable voyage intérieur, où l’on apprend à s’écouter, à se dépasser et à rayonner avec authenticité, dans ses études, sa vie professionnelle et personnelle
"La parole est le reflet de la pensée, veille à ce que tes mots soient justes et utiles"
Marc Aurèle
LA CONNAISSANCE DES MOTS CONDUIT À LA CONNAISSANCE DES CHOSES.
- Platon
Coaching Préparation mentale (Psychologie de la performance)
Chez Réussite pour Tous, le coaching en Préparation mentale repose sur une approche holistique basée sur le developpement des 12 compétences de vie (éloquence, gestion du stress, capacité à décider...) : un accompagnement complet qui prend en compte toutes les dimensions de la réussite mentale, émotionnelle, comportementale et organisationnelle.
Notre objectif est d’aider chaque élève et étudiant à retrouver équilibre, clarté et confiance, tout en développant des outils concrets pour progresser dans sa vie scolaire, personnelle et future vie professionnelle.
Ce programme de coaching en préparation mentale accompagne celles et ceux qui ressentent du stress, du blocage ou un manque d’assurance face aux exposés, oraux, entretiens ou soutenances.
Nous travaillons en profondeur la gestion du stress et du temps, la préparation mentale, la planification des objectifs, la confiance et l’estime de soi, ainsi que la science des habitudes, afin d’installer des routines positives et de se libérer des comportements limitants.
Une attention particulière est portée à la prise de parole en public, à l’affirmation de soi, à la structuration des idées et à l’art de poser ses limites. Le coaching inclut également des modules spécifiques sur la prise de décision, la reprogrammation du subconscient, le leadership, le bien-être global et la préparation aux oraux et soutenances.
Chaque accompagnement est personnalisé, bienveillant et orienté résultats.
Notre ambition : permettre à chaque jeune de aborder ses épreuves avec sérénité, de reprendre confiance en lui et de donner le meilleur de lui-même, avec une vision claire, une énergie renouvelée et des habitudes alignées sur ses aspirations profondes.
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FICHE DE COACHING PÉDAGOGIQUE : "STRATÉGIE CORÉ"
Nom du programme : C.O.R.E.
Acronyme : Clarté • Objectifs • Résilience • Épanouissement
Public cible : Étudiants, adultes ou professionnels souhaitant améliorer leurs performances, leur organisation et leur épanouissement personnel. Durée : Variable (ex. 1 séance de 45 min, 6 semaines de mentorat, ateliers intensifs…)
1) C – CLARTÉ
Objectif : Aider le client à comprendre ses besoins, valeurs, forces et priorités. Méthodes :
- Bilan personnel ou professionnel (forces, faiblesses, talents).
- Tests d’auto-évaluation (intérêts, personnalité, compétences).
- Exercice d’écriture : “Ma vision à 1, 3, 5 ans”.
Résultat attendu :
- Vision claire de soi et de ses aspirations.
- Conscience des freins et des ressources personnelles.
Exemple d’outil :
- “Mind mapping” des priorités de vie.
- Tableau des valeurs essentielles.
O – OBJECTIFS
Objectif : Définir des objectifs précis, mesurables et motivants.
Méthodes :
- Technique SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel).
- Découpage en sous-objectifs/action steps.
- Visualisation des résultats et plan d’action concret.
Résultat attendu :
- Objectifs clairs et atteignables.
- Feuille de route pour chaque étape de progression.
Exemple d’outil :
- Planning d’objectifs hebdomadaire/mensuel.
- Tableau de suivi des actions et progrès.
R – RÉSILIENCE
Objectif : Renforcer la capacité à surmonter les obstacles et à rebondir après des échecs.
Méthodes :
- Techniques de gestion du stress et des émotions.
- Développement de la pensée positive et de la flexibilité cognitive.
- Exercices de gratitude et journal de succès.
Résultat attendu :
- Capacité à gérer les difficultés sans perdre motivation.
- Renforcement de la confiance en soi et de la persévérance.
Exemple d’outil :
- Journal “3 réussites par jour”.
- Techniques de respiration et méditation guidée.
E – ÉPANOUISSEMENT
Objectif : Atteindre un équilibre entre performance et bien-être personnel.
Méthodes :
- Définition d’un rythme de vie harmonieux (travail, loisirs, repos).
- Identification des passions et activités enrichissantes.
- Coaching sur les relations et communication efficace.
Résultat attendu :
- Équilibre global entre vie personnelle et professionnelle.
- Satisfaction, motivation durable et épanouissement quotidien.
Exemple d’outil :
- Plan hebdomadaire équilibré : travail, santé, loisirs, développement personnel.
- Tableau de gratitude et de satisfaction.
Structure type d’une séance
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